ひとりごと

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2020-02-20から1日間の記事一覧

生理中に髪を染めちゃいけないってほんと? 月経中に絶対にしてはいけないことは…

楽しく、穏やかに、よりよく生きるために http://smile.main.jp/ 生理中に髪を染めちゃいけないってほんと? 月経中に絶対にしてはいけないことは… ネットの情報や、一部の自然派志向の方の中には、「生理中は髪の毛を染めてはいけない」とか「生理中は逆さ…

デリケートゾーンの“黒ずみ”を気にしてる? そんな時に知っておきたいこと

楽しく、穏やかに、よりよく生きるために http://smile.main.jp/ デリケートゾーンの“黒ずみ”を気にしてる? そんな時に知っておきたいこと 巷には、「デリケートゾーン専用の美白クリーム」や「性器がピンク色になる石鹸」などが販売されているようですが、…

産後の「マタニティブルー」に備えて夫・家族の教育は必須! 「産後うつ病」との違いとは

楽しく、穏やかに、よりよく生きるために http://smile.main.jp/ 産後の「マタニティブルー」に備えて夫・家族の教育は必須! 「産後うつ病」との違いとは マタニティブルーとは、産後に見られる軽いうつ状態のことで、「産後うつ病」とは異なる状態です。産…

小学生女児の我が子にセックスについて聞かれたら

楽しく、穏やかに、よりよく生きるために http://smile.main.jp/ 小学生女児の我が子にセックスについて聞かれたら 最近は月経の開始年齢が早くなってきていますから、小学生で初潮を迎えるお子さんも増えてきました。中には、10歳で初潮が来てずっと痛みが…

「そろそろ妊娠を」と考えた時にしておくべきこと

楽しく、穏やかに、よりよく生きるために http://smile.main.jp/ 「そろそろ妊娠を」と考えた時にしておくべきこと 年齢や仕事の環境などを考慮して、「そろそろ妊活を始めたいな」と思った時、まず何から始めたらいいのでしょうか? 医学的に最低限必要なこ…

妊娠・出産を含めたライフプランの立て方

楽しく、穏やかに、よりよく生きるために http://smile.main.jp/ 妊娠・出産を含めたライフプランの立て方 最近はメディアからの情報が増えているので、何となく「年齢が上がると妊娠しにくくなる」という認識は広まってきている印象です。それでも、45歳の…

「夫が育児に参加しない」「家事をしない」ーー溜まったイライラが原因で体調不良になるなら“ポジションチェンジ”を試すべし!

楽しく、穏やかに、よりよく生きるために http://smile.main.jp/ 「夫が育児に参加しない」「家事をしない」ーー溜まったイライラが原因で体調不良になるなら“ポジションチェンジ”を試すべし! 診療の中でも、夫などのパートナーへの不満があるのにそれを我…

生理は月1回来なくていいの? 月経は自分でコントロールできる

楽しく、穏やかに、よりよく生きるために http://smile.main.jp/ 生理は月1回来なくていいの? 月経は自分でコントロールできる 月経困難症の治療薬として発売されている低用量ピルや超低用量ピルには、さまざまな種類がありますが、最近は、3~4カ月に1回消…

【高血圧対策】減塩でも大満足のハンバーグレシピ

楽しく、穏やかに、よりよく生きるために http://smile.main.jp/ 【高血圧対策】減塩でも大満足のハンバーグレシピ ポイントはソ―ス&タネに使う「食材」 ポイント① ソースに使う食材に気を付けるハンバーグのソースに「ニンニク」を加えましょう。ニンニク…

気付かぬうちに発症、若者に急増する「スマホ老眼」の改善法

楽しく、穏やかに、よりよく生きるために http://smile.main.jp/ 気付かぬうちに発症、若者に急増する「スマホ老眼」の改善法 「スマホ老眼」って何? スマホの長時間使用が原因で起こる「スマホ老眼」。画面を長時間見続けていると、目のピントを調節する筋…